Mariposas

La ansiedad es un estado mental caracterizado por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad. El cuerpo nos habla y nos muestra nuestra ansiedad en el estómago (parecen que bullen cientos de mariposas dentro) en el pecho (mucha presión - casi no podemos respirar) o presión en la cabeza.

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Equilibrio

Vivimos en una sociedad donde el ruido forma parte de nuestras vidas. Aprender a escucharnos nos ayuda a eliminar los pensamientos tóxicos que nos impiden vivir en calma.

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